Programme Gestion du Stress Financier

Développez des compétences pratiques pour gérer votre anxiété financière et reprendre le contrôle de votre situation économique personnelle

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Notre Approche Éprouvée

Depuis 2019, nous accompagnons les particuliers dans la gestion de leur stress financier. Notre méthode combine techniques de relaxation, planification budgétaire et développement personnel pour créer un équilibre durable.

Techniques de respiration anti-stress adaptées aux situations financières
Outils pratiques de budgétisation simplifiée
Stratégies cognitives pour réduire l'anxiété
Accompagnement personnalisé pendant 6 mois

Session de travail sur la gestion du stress financier

Structure du Programme

Un parcours progressif en trois phases pour transformer votre relation à l'argent

Phase Découverte

Identifier vos déclencheurs de stress financier et comprendre vos schémas comportementaux. Durée : 6 semaines avec 2 séances par semaine.

Phase Application

Mise en pratique des techniques apprises avec suivi personnalisé. Création de votre plan budgétaire anti-stress. Durée : 10 semaines.

Phase Consolidation

Ancrage des nouvelles habitudes et préparation à l'autonomie complète. Sessions de groupe et bilans individuels. Durée : 8 semaines.

Témoignages de Participants

Découvrez comment notre programme a aidé d'autres personnes à retrouver leur sérénité financière

"Après trois mois de programme, je ne perds plus le sommeil à cause de mes factures. Les techniques de respiration m'aident vraiment lors des moments difficiles."

Olivier Martineau

Technicien, participant 2024

"Le programme m'a donné des outils concrets pour gérer mon budget sans panique. Je recommande particulièrement les séances sur la planification à long terme."